Heat Stress in Construction

Hazard Alert

 

Heat is a serious hazard in construction. Your body builds up heat when you work and sweats to

get rid of extra heat. But sometimes your body may not cool off fast enough. This can happen,

say, if you are up on a roof pouring hot asphalt or you are lifting heavy loads.

Too much heat can make you tired, hurt your job performance, and increase your chance of

injury. You can get skin rash. You can also get:

·         Dehydration. When your body loses water, you can’t cool off fast enough. You feel

thirsty and weak.

·         Cramps. You can get muscle cramps from the heat even after you leave work.

·         Heat exhaustion. You feel tired, nauseous, headachy, and giddy (dizzy and silly). Your

skin is damp and looks muddy or flushed. You may faint.

·         Heat stroke. You may have hot dry skin and a high temperature. Or you may feel

confused. You may have convulsions or become unconscious. Heat stroke can kill you

unless you get emergency medical help.

 

The Risk of Heat Stress

 

Your risk of heat stress depends on many things. These include:

·         Your physical condition

·         The weather (temperature, humidity)

·         How much clothing you have on

·         How fast you must move or how much weight you must lift

·         If you are near a fan or there is a breeze

·         If you are in the sun.

If there is an industrial hygienist on your work site, ask the hygienist about the Wet-Bulb Globe

Temperature Index. It is a more precise way to estimate the risk of heat stress.

 

Protect Yourself

 

Try to do these things:

·         Drink when you are thirsty.

·         Keep taking rest breaks. Rest in a cool, shady spot. Use fans.

·         Wear light-colored clothing made of cotton.

·         Do the heaviest work in the coolest time of the day.

·         Work in the shade.

·         For heavy work in hot areas, take turns with other workers, so some can rest.

·         If you travel to a warm area for a new job, you need time for your body to get used to the

heat. Be extra careful the first 2 weeks on the job.

·         If you work in protective clothing, you need more rest breaks. You may also need to check

your temperature and heart rate. On a Superfund site where the temperature is 70 degrees or

more, the U.S. Environmental Protection Agency (EPA) writes that while on the job you should

be monitored for heat-stress related symptoms, including changes in body temperature and heart

rate.

·         If you think someone has heat stroke, call emergency services (or 911). Immediately move

the victim to the shade. Loosen his/her clothes. Wipe or spray his/her skin with cool water and

fan him/her. You can use a piece of cardboard or other material as a fan.

 

OSHA does not have a special rule for heat. But because heat stress is known as a serious

hazard, workers are protected under the General Duty Clause of the Occupational Safety and

Health Act. The clause says employers must provide “employment free from recognized

hazards...causing or...likely to cause physical harm.”

 

For more information, call your local union, the Center to Protect Workers’ Rights (CPWR)

(301-578-8500 or www.cpwr.com ), the National Institute for Occupational Safety and Health

(1-800-35-NIOSH or www.cdc.gov/niosh), or OSHA (1-800-321-OSHA or www.osha.gov). Or

check the website www.elcosh.org

 
 
 
 
 
 
 

تنش گرمایی در ساختمان

اعلام مخاطرات

تهیه و ترجمه : سعید کمالی فر

 

    گرما یک خطر جدى در ساختمان است. وقتی شما کار میکنید بدن شما دما را بالا می برد و برای رهایی از گرمای اضافی عرق میکند. اما گاهی اوقات ممکن است بدن شما به سرعت خنک نشود.. این موضوع زمانی اتفاق می افتد که شما بر روی بام آسفالت داغ می ریزد یا بار های سنگین بلند میکنید.

   گرمای بسیار زیاد می تواند شما را خسته کند، به عملکرد شغلی شما صدمه بزند، احتمال صدمه را افزایش دهد. و میتواند موجب جوش های پوستی در شما شود.

 

   گرما اغلب می تواند موجب این موارد شود:

·         کاهش آب بدن : وقتی بدن شما آب خود را از دست می دهد، شما نمی توانید به سرعت خنک شوید.. شما احساس عطش و خستگی میکنید.

·         کرامپ: ماهیچه های بدن شما بعد از کار هم حتی ممکن است دچار کرامپ گرمایی شود.

·         خستگی گرمایی: شما احساس خستگی، تهوع، سر درد و سرگیجه میکنید. پوستتان مرطوب شده و تیره و بر افروخته به نظر میرسد. شما ممکن است غش کنید.

   گرمازدگی: شما ممکن است پوست خشک داغ و دمای بالایی داشته باشید. یا ممکن است احساس گیجی کنید. شما ممکن است دچار تشنج شده  و یا بیهوش شوید. گرما زدگی می تواند شما را بکشد مگر آنکه به شما کمکهای پزشکی برسد

 

ریسک تنش های گرمایی

  ریسک تنش هایی گرمایی شما به موارد بسیاری وابسته است. اینها شامل:

·         شرایط فیزیکی بدن شما

·         آب و هوا(دما ، رطوبت)

·         شما چه مقدار لباس بر تن دارید

·         باچه سرعتی باید حرکت کنید یا چه مقدار بار بلند میکنید

·         آیا شما در نزدیکی فن هستید یا در مسیر وزیدن باد می باشید

·         آیا شما در زیر آفتاب هستید

 

اگر در محیط کار شما یک متخصص بهداشت حرفه ای است، از متخصص بهداشت حرفه ای در باره ی شاخص دمای تر گویسان سوال بپرسید. این مختصر ترین راه تخمین ریسک تنش حرارتی است.

 

از خود محافظت کنید

سعی کنید این موارد را انجام دهید :

·         بنوشید وقتی که تشنه هستید

·         در زمانهای مشخص استراحت کنید. استراحت کنید در محی های خنک، سایه و از فن استفاده کنید.

·         لباسهای بارنگ روشن بپوشید ازجنس کتان

·         کارهای سخت رادر زمان خنک روز انجام دهید

·         در سایه کار کنید.

·         برای کار های سخت در محیط های داغ ، با درگر کارگران بصورت گردشی کار کنید ، بنابراین مقداری می توان استراحت کرد.

·         اگر شما برای کار جید به محیط گرم مسافرت می کنید ، شما برای بدنتان نیاز به زمانی دارید تا بتوانید از بدنتان در گرما استفاده کنید. برای احتیاط بیشتر در ابتدا 2هفته درشغل جدید باشید.

·         اگر شما با لباسهای محافظتی کار میکنید ، شما به قسمت های استراحت بیشتری نیاز دارید. همچنین شما ممکن است نیاز داشته باشید دمای بدن و تعداد ضربان قلب خود را چک کنید. در سایت هایی که دما 70 درجه و یا بیشتر است آژانس حفاظت محیط ایالت متحده (EPA)  بیان میکند مادامی که در شغل شما دما با لا است باید شما از نظر علائم تنش های حرارتی شامل تغییر در دمای بدن و تعداد ضربان قلب باز بینی شوید.

·         اگر فکر می کنید فردی دچار گرما زدگی شده است ، با اورژانس تماس بگیرید. به سرعت مصدوم با به سایه منتقل کنید. لباس های فرد را شل کنید. آب سرد را به پوست بدن مصدوم بمالید یا بپاشید و همچنین با کولر وی را خنک کنید. شما میتوانید برای خن کردن فرد از یک مقوا یا ماده ای دیگر برای باد زدن استفاده کنید.

OSHA قانون مخصوص گرما ندارد. اما چون heat stress بعنوان یک خطر شغلی جدی شناخته شده است ،  کارگران تحت  بند محافظت عمومی قانون ایمنی و بهداشت شغلی محافظت شده اند. این بند می گوید که کارفرمایان باید مشاغل خالی از خطر های شناخته شده .. علل یا ... احتمالاتی کا باعث صدمات فیزیکی میشود  تهیه کنند.

 

For more information, call your local union, the Center to Protect Workers’ Rights (CPWR)
(301-578-8500 or www.cpwr.com ), the National Institute for Occupational Safety and Health
(1-800-35-NIOSH or www.cdc.gov/niosh), or OSHA (1-800-321-OSHA or www.osha.gov). Or
check the website www.elcosh.org
 
۱۳۸٩/۱۱/۱٠ساعت ٢:۱۸ ‎ب.ظ توسط حمیدرضا نظرات ()
تگ ها: